“专栏:青木仁志先生的「幸福选择理论」”版本间的差异

青木仁志先生的「幸福选择理论」

一位出身北海道贫穷矿村，3岁时父母就离异的弱势家庭小孩，靠着坚强的意志与正确的理念，成为业务的专家。

青木仁志先生档案：
1955年3月北海道函馆市出生。

「选择爱」，贫穷矿村的弱势儿童也能成为大学教授

青木仁志先生，1955年3月出生在北海道函馆市，一个非常贫困而且相当寒冷的矿区。他的父亲因为经营矿产失败，导致在他三岁时就与他的母亲离异。虽然父亲为了给他一个家庭而再婚，但他不喜欢念书，加上不堪后母的虐待，年少的青木仁志开始思念仍可能在世的亲生母亲。因此，他在初中还没毕业时，怀着对母亲的与日俱增的思念，就中辍学业到东京展开他的万里寻母之路。

年少又学识不高，他当然无法在东京找到理想的工作。他犹记得第一份工作是在一个小铁工厂当学徒，薪资不高，而且在东京没有半个亲人，生活的一切只能靠自己打理。但为他一心想要找到自己的母亲与立志一定要出人头地的坚强意志，支持他度过在东京的艰苦黑手学徒生活。

在东京的日子，就在随着青木先生边工作边寻找自己母亲中流逝，终于在六个月后的某一天，有位女士手握他的照片来到他工作的地方，语带轻柔却是很急促的问他：是你吗？是你吗？虽然，青木先生自3岁以后再也没有见过母亲，但那份血浓于水的天性亲情与对看相似的容貌，他直觉就是知道，这就是他日夜思念的亲爱母亲。

青木先生充满感性的回忆：「如果不是我的母亲没有放弃的一直找我，我好胜好强以及有一点小聪明的个性，或许会因为失望、挫败而变成不良少年，甚至去混帮派作恶多端了。是我母亲的爱改变了我的人生，她教导我爱，给我亲情、给我爱。」所以，青木先生认为人生最重要的选择，就是非常简单的一个字，『爱』。

现今已在大学授课的青木仁志先生，拥有许多日本名企业主的学生，他发现这些企业主们遇见瓶颈的主要原因，多源于他们想用强制的规矩与规则，来控制员工和自己的家人，却没有心去触碰内心中最柔性的部分--「爱」，生命的成功之钥。

其实，待人处世的道理非常简单，你希望对方如何待你？你就应该先如何的对待对方。例如，你希望别人提供你资源之前，您不妨试着先提供对方资源，如此礼尚往来，资源就会越积越多，好的人脉会带来更好的资源，心胸开阔，自然吸引优秀员工为你效劳，与优良厂商愿意与你配合，人生自然会变得更美好，事业也会越来越顺。这个道理说来非常简单，但有很多人却忘了这基本的道理。

『爱』会激发自己潜能，会激励想要保护家人和想要保护心爱的人的天性，自然而然，你就会知道如何去待人处事了。青木先生以自己的生命证实，只要心中有爱，无论天生条件再差的人，也会因感到幸福让自己拥有追求成功的动力，让自己的人生更美好的能力。所以他坚信，唯有「爱」，才是人类最坚定的原动力。

正确目标及目的与「幸福」必有连结

参加美国选择理论研讨会与日本选择理论心理学权威柿谷先生及美国选择理论专家

青木仁志先生表示：虽然他不是无神论者，但是他一直坚信，一个人是不是能够幸福，并不是等待神明的安排、或上帝的指示，而是靠自己的修炼而来的。

但为什么幸福要经由修炼呢？

青木先生响应：这个道理非常简单，请回想一下我们在求学或者是在职场接受训练时，当我们要学习任何一种技术时，是不是要从基本的理念，基础、基本的技术，经由每天持续的练习，再进阶深造后，才能够在某个领域成为专家。幸福美好的人生，也是一样的道理，你一定要为自己的幸福先设定目的与目标，再以此而修炼，每天不断地练习，不绝望也不能放弃，这样的话，幸福就会如愿来到，每个人都能做到而拥有美好的人生。

青木仁志先生的学生，包含有大学生、公司的职员、公务人员、中小企业的老板、大公司的主管与企业主、甚至家庭主妇。这些学生中，不乏在商场上有过失败或失意的人，因为不愿意就此放弃自己的幸福，抱着再给自己一次机会的心态来上他的课。青木先生很高兴能够依凭他自己的生命经验，传授大家幸福修炼的方法，让人们能够一步一步的迈向幸福以及成功的人生。这也是青木仁志先生为自己的幸福而修炼呢！

深耕「选择理论」，实现心中的理想世界

青木仁志先生说：其实幸福很简单，就如我所传授的「选择理论」讯息，鼓励学生们依循「选择理论」为人处世，经营人生与事业，那么拥有幸福、美好和成功的都是必然的。

什么叫做选择理论呢？

选择理论（Choice Theory）是青木先生的精神导师威廉•葛拉瑟医生所创立的理论。选择理论是他50多年来从事心理学和心理辅导实践的最高层次的理论结晶。这个理论启发了青木先生，更是他后来传承给30多万位学生们的幸福人生心理学。

在我们似长实短的人生中，我们的行为被以下的五种基因导向所驱动着：
1、生存导向：例如，健康与求生意识。
2、爱与依附导向：例如，家庭、爱情、亲情、友情、以及团体行动。
3、权力导向：例如，成功的事业、在公司的权力、家庭以及团体中的威严等等。
4、自由导向：例如，每个人都会有自由的需求，行为、思考都希望自己能够决定不受控他人。
5、乐趣导向：例如，每个人都有他自己的兴趣，每个人的兴趣也都不一样。天生我材必有用，所以一个人若没有得到自己的乐趣满足，必定是不快乐的。

以上即是人类的基本需求，每个人都在意识或潜意识层次上，寻求满足上述五种导向的需求。然而，若当自己的行动之果，无法得到满足时，精神状态就不会快乐。而其在满足的状态下，心理学专业用语，称为『理想世界』。人类活着，无非就是为了追寻『理想世界』。人们会把自己最珍惜的事物寄托在自己的『理想世界』中，其中大部份都与我们有关系密切的人，或引以为傲的事物相关。例如：信仰、人际关系、亲密关系、人生价值等。我们每个人努力的工作和生活，就是为了让自己的理想世界成为现实。

一个人如果会不快乐，人际的关系的成败占着很重要的因素，关系者包括自己的伴侣、父母、孩子、朋友、或者同事。不快乐的症状是各式各样的，而且常常被认为是精神疾病，也就是所谓的忧郁症。其实，「满足」和「快乐」是相关的，只是不尽相同。比如，性是一种「满足」，但是与在温馨家庭中产生的那种持续的「快乐」是两码事。事业赚钱是一种短暂的满足，但是否能够达到精神层面的充实与快乐，又是另当别论了。

所以，青木仁志先生所传授的『选择理论』有十大基本理念：
1、任何人当中，我们唯一能够掌控的只有我们自己的行为。
2、所有我们能够给予其它人的，只有讯息。
3、所有长期的心理问题，关键都在关系上出了问题。
4、有问题的关系，一定会成为我们当下生活中的一部分。
5、痛苦的经历，会对我们今天产生一定的影响，但是痛苦的经历的回忆，却对当下的生活没有帮助。当下最重要的任务是改善当下的「重要关系」。
6、我们被五种基因导向的需要所驱动着：生存、爱与依附、权力、自由、乐趣。
7、我们要满足这些需要，就要先拥有自己理想世界的图像。
8、从出生到死亡我们所有能做的只是行为。
9、所有的行为可以统称为总体行为，并划分成四个不可分割的部分：动作、思考、感觉和生理活动。
10、我们可以选择所有的行为，但是只有动作和思考部分能被直接我们主控。不过，我们可以通过选择动作和思考来间接影响我们的感觉和生理活动。

选择理论看似复杂，其实道理非常简单，就是每个人都有幸福的权利。为了你的家人，为了下一代，甚至为了你的民族、为了这个地球，你有成功的义务。

口述：青木仁志　(あおき　さとし)
青木仁志学员整理
编辑：商情百科 专栏部

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